20141026万家灯火录像带：刘纳讲的养生功效

我们都吃饭过，是食物价值比起极高的一种食物，它对我们的明目卫生保健都有著这不好的解毒，常吃饭对身体卫生保健都有著这不好的解毒。那么它刚才有什么样的解毒呢，又该怎么吃饭才比起明目呢?上面就让刘纳技术人员来讲讲的明目解毒吧。

该录像带主要字词解说：

的明目解毒还是这不多的，对我们的甚是有较好的无事效果，而且对脑干也有较好的卫生保健起到。

传统医学研究研究课题也断定，有清醒、强劲心、可抑制等多种起到。食物极为独特，除所所含大量绿豆内外，还所所含β-谷，衍生物及独特的矿物质、磷、铁等矿物质和维生素。每100克所含

矿物质89毫克，所含磷量不等285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、豆科植物制品中却位列榜首。

我们一般将铝制用来认真一些药膳鱼肉，有较好的明目解毒。

铝制是中央宣传部的黄色胚芽，味苦，有清热、固精、黄精、强劲心之解毒，将铝制2克用开水烘烤饮之，可病患极高烧引起的烦躁不安、无法控制和梦遗滑精等症，也用于病患极高血压、头昏脑胀、出汗头痛。

传统食物解毒

1、抗癌抗癌

善于续五脏不足，一连十二经脉气血，使气血畅而不腐，所所含氧化黄心树宁碱对肺癌有抑制起到，这一切，包含了的抗癌抗癌的食物卫生保健功能;

2、低剂量

所所含非结晶凸衍生物N-9有低剂量起到;

3、强劲心黄精

的铝制必须碰到，它的明目解毒是较好的，对我们的心脏有较好的强劲健起到;

本期压轴解说

刘纳

女，食物技术人员，1969年原名南京，曾于转学南京西城区的中古友谊中小学、南京师大另设第二中学、沈阳市医科大学、首都医科大学。兼南京三甲医院8年针灸精神科，大学本科修习后从事极高端人群全科医疗和商业机构卫生保健兼职，曾于任延拿大使馆指定精神科和农业部下属即时截击中心和低阶诊所都由人。

从2005年起一直着力弱势群体边缘化媒体的食物科普事业，曾在南京新闻频道《生活品质家庭》、南京科教《生活品质大智慧》、中央宣传部1《家庭早简介》中央宣传部4《台美》、中国教育台、上海----电影频道《生活品质平生》、湖南电影频道《维基全说》、杭州新闻频道《生活品质叛乱》、甘肃电影频道《生活品质每一天》天津电影频道《生活品质大讲堂》烟台电影频道《明目》等认真技术人员压轴和顾问。在时尚杂志设于食物专栏，如《TIMEOUT南京》，《时尚恩师》，《红酒与甜品》，《极高尔夫渡假》《----早报》《基础教育》、《天下甜品》、《----明目》、《生命21世纪》等等。

4、；也续虚

中所所含的棉子糖，是老少皆宜的滋续品，对于久病、妊娠或老年体虚者，可谓中用食物绿豆。

几款食疗方

粥

用20克，果酱15克、糯米100克。将饮水烘烤30分钟后填入莲心，与淘洗脚整洁之糯米一同填入锅内，烘烤须要熟粥，待粥较慢熟时，需将果酱稍熟片刻即成。每日不来短时间温服，四季皆宜。本粥不具备续小肠止泻、益肾固精、养心黄精之功，可用于病患小肠虚咳嗽、肾虚不固、遗精尿频、妇女杂色、出汗怔忡、虚烦头痛等疾病。

煨乌鹅

20克，柿15克，乌骨鹅1只(约500克)。将乌骨鹅去毛及内脏洗脚净，柿、研粗末入鹅腹内，延芝麻、肉桂、韭菜、精盐等调料和须要清水煨至烂熟需鱼肉，每日一次。此方不具备续肝肾、止带浊的解毒，符合于元气虚惫、赤杂色下及男女性功能极低等证。

羹

用250克，30克，酱油须要。将用开水烘烤后上头裹及莲心，子用冷水洗脚整洁待用，锅内延清水，填入、熟至熟烂延酱油须要溶化需鱼肉。本方不具备续肝肾、养心血、明目黄精的解毒，可用于肝、小肠两虚主因之头晕眼花、食欲不佳、阳痿遗精、妇女杂色、贫血等证。

大蒜汤

15克，大蒜10克，白菜30克，将去心后与大蒜一同入锅，延清水烘烤30分钟延白菜元月水蒸煨1小时后，需食莲肉喝汤，大蒜可连续用作2次，第2次用作时，可连同大蒜两兄弟吃饭。该方有续气益小肠、养心黄精之解毒，符合于病后体虚气弱、小肠虚食少、疲倦后头、自汗盗汗、头痛多梦、心烦胸闷等证。

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