哪些方式可以预防前列腺增生出现

　　前列腺增生常产生在许多中老年男性身上，当男性得了了前列腺增生疾病后会造成严重的身心影响，患者要及时建立正确的自信心，积极配合医生做好全面检查，选择合适自己的医治方式，那末，生活中有哪些方式可以预防前列腺增生疾病的出现呢？

　　1、避免受寒秋末至早春，天气变化无常，寒冷常常会使病情加重。因此，前列腺增生患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、绝对忌酒饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　3、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，前列腺增生患者排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

　　4、不可过劳过度劳累会耗伤中气，前列腺增生中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

　　5、避免久坐常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　6、适当饮水饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　【致使前列腺增生缘由有哪些】

　　1、缺少体育锻炼：

　　因缺少锻炼，久坐少动，使前列腺易慢性充血，刺激增生;另外，缺少锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，会致使前列腺增生。

　　2、不良的生活方式：

　　如过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。常常酗酒或长时间饮酒，嗜食辛辣等刺激性食品，刺激前列腺增生肥大。

　　3、前列腺邻近器官的感染：

　　前列腺增生是前列腺长时间充血的结果，致使前列腺充血的缘由很多，其中慢性前列腺炎是主要缘由之1，其他如尿道炎、膀胱炎等邻近器官的炎症也会致使前列腺的充血。

　　温馨提示，长时间坐着会加重痔疮疾病出现，还会使阴部吃充血状态，引发排尿困难等症状，在平时生活中要多注意做1些合适自己的身体锻炼，可减轻1些疾病的产生，白天的时候人们要养成良好的饮水习惯，适当的饮水可以帮助人们对尿路的冲洗。