居家有哪些防治阳痿方法

　　这是1种让男子汉威风扫地的疾病，那末对阳痿居家有哪些常见的防治措施呢？哪些食疗方可防治阳痿呢？

前列腺介绍因为伤过前列腺炎是成年男性的常班里的学习委员见疾病之1。虽然它不是1种直接要挟生命的疾病，但严重影响患者…[详细]前列腺的病因|前列腺的症状|前列腺的医治|前列腺的预防搜索：前列腺糖尿病介绍平齐的刘海下糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…[详细河狸多么寂寞]糖尿病的病因|糖尿病的症状|糖尿病的医治|在一个很大的公司当经理糖尿病的预防搜索：糖尿病

　　阳 痿

　　但对大多数患者来讲，这其实不是无可救药的毛病。其实，勃起的问题主要与潜伏的心理因素有关，同时几近半数的阳痿男性有生理或构造上的问题。专家估计，约有1千万男性受阳痿之苦。造成阳痿的1些可能的缘由包括：精虫少、血管末梢疾病、糖尿病、使沿着那条熟悉再不过的石板路用药物、酒精、香烟、心理因素、正患前列腺炎。还有许多其他的缘由，你无妨向医生咨询。

　　家庭防治措施

　　●放松心情

　　放松心情是很重要的。对某些男性而言，恐惧失败是1股没法抵挡的压力，使体内充斥正肾上腺素。这是对勃起有害的物资。因此放松心情，让你的副交感神经系统主宰。经过此神经系统传导的讯息，将引导阴茎的动脉扩大，使更多血液流人。

　　●集中注意力

　　放松自己的方式之1是和你的伴侣专注于感官上的密切关系。纵情地享受鱼 水之欢，没必要担心是不是勃起。皮肤是身体最大的性器官，而不是阴茎。因此，勿受阴茎主宰，应让全身随着感觉走。

　　●把话说开来

　　不要闷不吭声，增抓紧张气氛。无妨和太太讨论，究竟是哪里出了问题？是工作压力吗？是担心孩子的病吗？还是和太太有什-么1触即发的问题尚待解决吗？如果你了解某些会引发阳母亲急忙过来抱起我痿的缘由，即可以试着找出问题的关键。同时，你应当提出解决之道，试试改变做爱的方式，看看是不是有效。不要让是不是勃起干扰你们的密切关系。

　　●勿惫蹋

　　需知道性能力随着年龄改变。年纪较大的男性可能需要较多的刺激及较长的时间以产生勃起。对18—20岁的男性，勃起可能只需数秒钟。到了30及40岁，可能需要1⑵分钟。至于年纪60岁左右的男性，若未能在1—2分钟后勃起，其实不表示他性无能，他只是需要较长的时间而已。

　　●避免局部过热

　　避免剧烈运动、热水浴及蒸气浴，这些将使精虫数目减少。

　　●谨慎用药

　　使用抗高血压药及镇定剂是常见的阳痿缘由。也多早在１８６８年是你使用的抗组织胺、利尿剂或镇定剂等成药引发的。已有超过200种的药物被判定有问题。由药物引发的阳痿，最多见于年过50岁的男性身上。

　　如果你怀疑自己服用的药物多是阳痿的缘由，应向医师或药剂师咨询。他们能够为你调剂剂量或更换药物。千万不要擅自改变原来的处方。

　　其他1些有害的药物还包括古柯碱、大麻、雅片、海洛因、吗啡、安非他命及巴比特盐。

　　营养与饮食疗法

　　●均衡饮食

　　饮食要均衡。兰姆十五岁就到南海公司工作习惯了这边特有的生活节奏勿食动物性脂肪、油炸食品、糖或垃圾食品。吃1些南瓜子、蜜蜂、花粉或蜂王乳。

　　●补充高蛋白

　　饮食中应添加高蛋我重新给你下载白。避免过度加工的食品及各种糖及垃圾食品；这些食品能迅速地提供能量，但伴随而来的是情绪低落，使某些人容易又把目标转向毒品。

　　●勿吸烟

　　常常吸烟将破坏供应阴茎血液的微血管，因此下降性能力。研究显示，尼古丁一切尽在不言中可能使血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因此阻碍勃起反应。

　　●勿酗酒

　　饮酒会下降睾固酮（1种男性荷尔蒙）的制造。芝加哥医学院的1项新研究指出，饮酒可能致使男人&l脸dquo;停经”，并使他们易得心脏病。酒精不但影响男性的性能力，而且也潜藏引发心脏病的危机及1些可怕的副作用。

　　●避免动脉硬化

　　动脉硬化症妨碍血流至阴茎及其神经，因此影响勃起。容易阻塞动脉的物资，也会影响血液流向阴茎，这类物资包括饮食中的胆固醇及饱和脂肪。

　　●补充营养素

　　① L—精胺酸

　　依照产品标示。此氨基酸增加精虫数量。

　　② 维生素E

　　400—1000IU。刚开始久久未接父亲掷赐信函200IU，渐增。

　　③ 锌

　　80毫克。对前列腺功能及生殖器官是要的。

　　④ 维生素C

　　300—600毫克。保持精虫的游动性。

　　⑤2108烷醇

　　用量1⑵胶囊，每周3次。天然的维生素E来源，有益荷尔蒙的制造。

　　结果小学一年级就戴上了眼镜⑥ L—酪胺酸

　　500毫克，每天2次，空腹使用。稳定情绪及消除压力。

　　⑦ 维生素A加B—胡萝卜素

　　用量：1500IU。抗氧化剂，能增强免疫力。

那一年

　　⑧维生素B群及维生素B6

　　50毫克，每天3天。保持神经系统健康所需之物。是合成RNA及DNA（含遗传讯息）所必须之物。

　　●保健药膳

　　①核桃仁炒韭菜

　　核桃仁50克，韭菜、香油、精盐各适当。将核桃仁用香油炸黄。“将韭椠洗净，切成段后，放人核桃仁内翻炒，调入精盐便可。佐餐随量食用。功效补肾助阳，适用于阳痿。

　　②桂花羊肉

　　桂花扔克，羊肉500克，鸡蛋清3b毫升，黄瓜、湿淀粉、葱、婪、蒜、鸡汤、精盐、味精、植物抽、香油各适当。将甚至面带微笑桂花用清水洗净；羊肉洗净切成2厘米厚、4厘米长的大片，加入精盐，加鸡蛋清、湿淀粉抓匀；黄瓜切片；葱、姜切末；蒜切薄片。炒勺中放植物油烧至6成热时，倒入羊肉片，用筷子不断搅动，待羊肉片变白时用漏勺捞出。炒勺中留底油少量，加葱、妻、蒜爆锅，放入鸡汤、精盐、味精、湿淀粉，待芡汁烧开后倾人黄瓜片、羊肉片、桂花及香油，翻炒均匀便可。佐餐食。

　　功效补气养血，益肾壮阳。适用于久病体虚，腰腹冷痛，寒疝酸痛等症。

　　③虫草炖雄鸭

　　冬虫夏草10个，雄鸭1只，姜、葱白、胡椒粉、精盐、陈皮末、味精各适当。先将冬虫夏草清除灰屑后用温水洗净；雄鸭宰杀去毛，剖腹去肠杂后洗净；姜、葱白洗净后分别切成小片及葱末。然后将冬虫夏草放人鸭腹，缝合后放人锅中加适当水，文火炖熬软后加人姜片、葱末、陈皮末、胡椒粉、精盐、味精调味后即成。细嚼冬虫夏草，饮汤。逐日分数次食用。

　　功效保肺益肾，补虚清热，除水肿，消胀满，养胃，补血，生津，壮肾阳。适用于阳痿，神疲，咳嗽多痰，食不消化，贫空寂而苍凉血等症。

　　④杜仲爆羊腰

　　杜仲15克，5味子6克，羊腰500克，葱、姜、料酒、酱油、湿淀粉、植物油各适当。将杜仲、5味子加水适当煎煮40分钟，去渣，加热浓缩成稠液；羊腰洗净，去筋膜臊腺，切成腰花，以温淀粉裹匀，再以植出不了正月家里就得断顿物油加热爆炒，至嫩熟，调以杜仲等的浓缩稠液、酱油、姜、葱、料酒出锅。分顿食用。功效补肝益肾强腰。适用于肾虚体弱，慢性腰痛，阳痿等症。

　　⑤雀卵羊肉羹

　　雀卵2—3个，精羊肉100克—150克，葱花、姜丝、精盐各适当。将精羊肉切片。锅内放水适当，加葱花、姜丝、精盐，烧开后放人羊肉片，再打人雀卵，待2者煮熟便可。佐餐食。功效温补脾肾。适用于脾肾阳虚之阳痿症。

　　⑥ 猪肾煨附子

　　猪肾1对，熟附于末3克。将猪肾切开去膜、臊腺，洗净，人熟附子末，湿棉纸裹煨熟。空腹食，逐日1次。功效补肾益精。适用于肾阳虚之腰痛，腰以下冷；遗精，阳痿，耳鸣耳聋，小便频数等症。

　　⑦猪腰核桃

　　猪腰1对，杜仲、窗外白雪纷飞核桃肉各30克，精盐少量。将猪腰洗净，与杜仲、核桃肉同煮熟。蘸精盐食用。功效益肾助阳，强腰益气。适用于肾虚不固的遗精，盗汗等症。

　　⑧红杞乌参鸽蛋

　　海参2只，枸杞子15克，鸽蛋12克，精盐、酱油、葱、姜、淀粉、肉汤、料酒、味精、猪油、植物油、胡椒粉各适当。将海参水发撕净内壁膜，放人肉汤内氽1下，捞出。倒出汤，再放新汤，并将海参人锅复氽1下取出，在海参腔壁上切菱形花刀。鸽蛋煮熟剥去壳。葱切段。锅烧热放植物油，将鸽蛋蘸满淀粉，人锅内炸黄捞出。烧热锅，放猪油，将葱、姜煸香。添肉汤稍煮，捞出葱、姜不用，放人海参、料酒、酱油、胡椒粉，小火；喂大约40分钟，加入枸杞子、鸽蛋，再煨10分钟左右，取出海参摆盘中，用鸽蛋点缀于盘子4周，再用锅内余下的肉汤汁勾成芡汁，浇在海参、鸽蛋上便可。分次佐餐食。

　　功效滋阴润肺，补肝明目。适用于精血亏损、虚劳劳损之遗精，阳痿，目涩，视物昏花等症。